近期，肾内科新建“广医一院爱肾微信群”，让广大肾病非透析的病友聚在一起，相互学习、相互支持；同时搭建了医护与病友沟通的平台，发布慢性肾脏病健康宣教知识，更好的让病友了解自己的疾病及护理知识，也更好的接受病友的监督与建议，促进我们服务的提升。肾内科市级青年文明号结合开放周活动继续开展“肾友会”活动。本次活动主题是“了解您的肾脏”，通过活动加强医护人员与病友良好的沟通，也让病友更好的了解自己的疾病并配合治疗。看，病友们多认真，通过这次的学习大家收获满满的。
1、什么是泌尿系统？
泌尿系统是由左右两个肾脏，左右输尿管、膀胱和尿道所组成，是人体的主要排泄器官。肾脏为尿液生成的器官，尿液经输尿管储存于膀胱，当储存到一定量时，通过神经反射作用，经尿道排出体外。
2、肾脏结构
肾脏在后腰部两边各有一个，每个肾重量约120-150克。肾脏外形像蚕豆。正常人一般每昼夜（24小时）尿量为1000-2000毫升。
3、肾脏的生理功能主要有以下几方面
（1）排泄体内代谢产物、毒素和进入体内的有害物质 人体每时每刻都在新陈代谢，如蛋白质代谢产物尿素、尿酸、肌酐等，主要由肾脏排出。如果肾脏有疾病，废物就会在体内积聚，从而引起各种病症。
（2）调节水、电解质代谢 当血液流过肾脏，经过它的处理，制成尿液，将身体多余的废物和水分排出体外。正常人在水分过多或过少时，通过调节尿量生成的多少，以维持体内水分和电解质的平衡。
（3）维持体内酸碱平衡 肾脏调节人体的酸碱平衡。很多肾脏病病人出现酸中毒，有疲乏无力、食欲不振等症状，就是因为肾脏失去了维持体内酸碱平衡功能而产生的。
（4）具有内分泌功能 肾脏有活化维生素D3的作用，调节钙与磷的代谢；分泌促红细胞生成素，促进红细胞生成；分泌肾素，通过血管紧张素的作用和分泌前列腺素来调节血容量和血压等作用。因此，肾脏有病时常出现肾性骨病、贫血、高血压等
以上种种调节作用对人体的正常生理活动均有重要意义。
4、肾脏病危害
（1）排尿异常：尿少、毒素蓄积、电解质紊乱、酸碱平衡失调
（2）内分泌紊乱：高磷血症、肾性贫血、肾性骨病、高血糖、高血压
（3）症状--七字口诀：夜、腰、泡、水、高、贫、倦、夜尿增多、腰痛或不适、泡沫尿、水肿、高血压、贫血、疲倦。
5、肾脏病的检查
（1）留取尿常规注意事项：清洁外阴、晨起第一次尿液、尿液的中
段部分、1小时内送检、女性应避开月经期。尿常规检查单需要关注：尿隐血、尿蛋白、细菌数等重要指标。
（2）血肌酐是肌肉代谢产物，反映肾脏功能的指标。肌酐↑，肾脏损害严重。
（3）尿素氮是蛋白分解产物，反映肾脏功能的指标。尿素氮↑，肾脏损害严重。
（4）尿酸是嘌呤的代谢产物，主要通过肾脏排出。反映痛风的指标。
（5）泌尿系彩超结果。
6、保护我们的肾脏
（1）及时发现和治疗诱发肾脏损害的疾病：
①感染、扁桃腺炎、咽喉炎等疾病需立即根治，应用抗菌素要彻底，不可中途而废。若患这些病1-2周后发现眼睑或面部浮肿，应立即化验尿，并追踪尿的变化。
②患有过敏性疾病如寻麻疹、过敏性紫癜等和患有皮肤感染性疾病如疖肿、脓泡疮等，应追踪尿的变化。
（2）注意全身疾病对肾脏的损害，如高血压、糖尿病、痛风、结缔组织疾病等，应积极控制原发病，定期化验小便，早期发现肾损害，早期治疗。
（3）注意饮食的规律性和合理性，切勿暴饮暴食，随着年龄增长还须节制饮食，切忌过饱、蛋白过多，不吸烟、不酗酒。
（4）注意慎重用药，未经医生处方不要乱服，尤其抗菌素、止痛剂的使用，要遵医嘱，尽量避免使用可能损害肾脏的药物。也不要乱吃草药偏方，误了治疗时机，损害了肾脏。
（5）适量多喝水不憋尿，每天充分喝水随时排尿，尿路不易感染、亦不易患结石。
（6）定期做体检、测量血压、体重，检查尿量和尿常规、肾功能、血糖、B超等。
（7）注意保暖，勿受凉，及时增添衣服。避免接触易感人群，预防感冒和感染。
（8）注意锻炼身体，选择适合自己的运动方式坚持锻炼，以增强体质，提高免疫抗病能力。
病区护士们主动向病友们展示我们的微信平台，积极、耐心地解答患者的提问，受到病友们一致好评！我们每月都会举行慢性肾脏病的讲座哦，欢迎大家关注。
同时也感谢我们肾内科青年文明号全体医务人员的用心，为病患的早日康复我们一直努力着！
肾内科
2017-7-4
