在这炎热的盛夏夜晚，8月1日一场以“成为彼此的依靠”为主题的团队心理辅导活动在胸外科示教室拉开帷幕。此次活动由国家三级心理咨询师、护理部干事李静老师，为14名护理团队成员带来一场别开生面的心灵之旅。

本次活动旨在提升护理团队的凝聚力，特别关注工作年限在5年以下的新成员，她们是团队中的新鲜血液，却常常面对职业初期的诸多挑战。李静老师通过一系列心理游戏，帮助护士们缓解工作压力，增进彼此了解，促进团队内部的默契和协作。

在活动开始前，舒缓的音乐为现场营造了一个放松的氛围，大家在音乐的带领下，让自己放松下来，舒适地躺着或坐着、或站立，享受着音乐带来的宁静和舒适。接着，现场投放了五颜六色的彩球，成员们开始肆意地用自己喜欢的方式玩耍，有的扔球，有的击球。这一过程不仅打破了初始的拘谨，也让参与者和李静老师逐渐熟络起来。

在轻松的氛围中，参与者主动向李静老师倾诉自己的经历。谈到了在临床工作中遇到强迫症患者的困惑，感到无从应对。李静老师认真倾听她的倾诉，并详细解释了强迫行为的深层逻辑，为她提供了专业的指导和建议。这个交流环节不仅解答了参与者的疑惑，也为后续的活动打下了良好的基础。

紧接着，所有学员都到了，活动正式开始了，所有学员都已到场。开场前，参与者们做出了活动承诺，并将手机放置在指定的“停机坪”，以确保能够获得最佳的现场效果。第一个环节是自我介绍。参与者们围成一圈，通过扔球的方式进行介绍。每位学员首先复述前一位学员的介绍，然后再介绍自己，内容包括姓名、昵称、工作年限和兴趣爱好。一位成员兴奋地说道：“哇，我发现了和自己有相同爱好的伙伴！”在一片欢声笑语中，所有参与者顺利完成了自我介绍。这一环节不仅增进了大家对彼此的了解，还加强了参与者之间的联系，为接下来的活动奠定了良好的基础。

活动紧锣密鼓地进入了第二个环节——“你是我的依靠”。在这一环节中，参与者们以两两背靠背的姿势坐下，尝试在不借助外力的情况下站立起来。挑战逐步升级，人数从两人增加到七人，最后达到十四人全体一起完成这一任务。在这个过程中，参与者们深刻体会到团队合作的重要性。一位参与者感慨道：“我旁边的伙伴在站立时遇到困难，我们必须共同协助他。从最初的颤颤巍巍、步履维艰，到最后大家齐心协力、迅速站立，大家的默契和信任得到了显著提升。

经过前期的互动和了解，活动进入了第三个环节——了解自我。参与者抽取3张图卡，分别代表“我眼中的自己”“别人眼中的我”“真实的我”轮流分享自己在卡片上看到的内容，并结合这些内容阐述自己的联想并在纸片上写下相关的关键词。最后在 “真实的我”卡牌为基础展开想象，绘制一幅以卡片为中心的画作。每位参与者都展示了自己的作品，并与小组成员分享了这些画作所表达的意义。

在深入了解自我之后，活动进入了第四个环节——DISC个性测试。参与者通过完成测试题目，将自己的性格特征与相应的结果对应起来。李静老师详细讲解了每种性格的特点、思维方式、沟通风格以及如何通过行为判断性格等内容。参与者纷纷表示，在这个环节中，他们学到了很多，对自己和他人有了更深入的了解，这将有助于更好地应用于工作中。一位参与者还分享道：“测试结果非常符合我自己，性格特点与我十分相似。

活动如火如荼地顺利进行，来到了第六个环节——“女皇画像”。参与者被分成两组，每组选出一名女皇代表站在白纸旁。小组成员需要根据女皇的模样在白纸上绘制她的画像。每位画画的组员都需要蒙上眼睛，在下一名组员的口头指导下完成画作。在这个环节中，两组队员展现出了高度的协作和默契。他们一致采取了“手指先定位，再落笔”的策略。随着时间的推移，女皇的形象逐渐在纸上展现出来。

最终，两位女皇针对画像发表了她们的感受和想法。她们一致认为画作非常出色，尽管过程艰辛，但结果令人满意，她们感到非常开心。随后，组员们也纷纷分享了自己的感受。其中一位组员提到，提前沟通非常重要。游戏过程中融合了沟通与彼此的信任，需要相信队友，合作显得尤为重要。李静老师总结道：“今天大家表现得都很出色，没有相互指责，而是相互支持和鼓励，这是优秀团队的特质。我们需要更多地去赞许别人，多使用认可和赞赏，让我们的工作氛围更加和谐。

活动很快接近尾声，参与者们轮流分享了他们对今天活动的感言。一位参与者说道：“从活动开始到结束，我感受到了团队合作的愉快，同时也在过程中认清了真实的自己。”另一位参与者感慨道：“今天的活动让我感到非常放松和开心，对大家有了更深入的了解，增加了团队的凝聚力。

这次“成为彼此的依靠”团体心理辅导活动增强了胸外科团队成员之间的关系。活动不仅帮助大家释放了工作压力，也为未来的工作奠定更加坚实的基础。许多参与者在活动结束后表示，他们对团队的归属感增强了，也更愿意在工作中互相支持和依靠。相信在未来的工作中，团队成员们会以更加积极和合作的态度，共同应对挑战，创造更好的工作成绩。

撰稿：高英、李静

助理：高英、孙宏博

2024-8-6